股市资金杠杆 天冷了,少吃鸡肉,多吃这个排毒高手,还能收藏好一身阳气,养好肾脏

发布日期:2024-12-21 00:15    点击次数:161

股市资金杠杆 天冷了,少吃鸡肉,多吃这个排毒高手,还能收藏好一身阳气,养好肾脏

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话说,天气一冷,大家伙儿都爱吃点热乎乎的,鸡肉自然是餐桌上的常客。可您知道吗?中医里头讲究“顺时而食”,冬季啊,还真得少吃点鸡肉,多吃点百合。咱们今天就聊聊这其中的门道,让您吃得明白,吃得健康!

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一、为啥冬季要少吃鸡肉?

鸡肉性温热,易发散阳气

老话儿说得好,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。冬天寒冷,人体阳气内敛,需要好好收藏。可鸡肉呢,它属于东方木畜,具有风木之性,吃了容易让人体的阳气发散出去。这样一来,本该好好藏在体内的阳气就跑了,您说能不虚吗?

易加重肝火,燥热难耐

从中医角度看,鸡肉是温热性的食物,过量摄入容易助长肝火。肝火旺的人,情绪易激动、眼睛干痒、红血丝多、头晕、手抖、失眠等症状都会找上门来。冬季干燥,本来就容易上火,再吃鸡肉,那可真是“火上浇油”了。

生风动血,刺激老病根

鸡肉还有个特点,就是容易生风。对于一些老病根,比如湿疹、咳嗽等,它可是个不小的刺激源。尤其是一些体质敏感的孩子,吃多了鸡肉,火气一大,性格就变得急躁,还可能出现多动症状。

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二、冬季“排毒高手”——百合

1.养阴润燥,清心安神

百合,这可是个好东西!《中国药典》里头都记载着呢,百合能“养阴润肺、清心安神”。冬天干燥,人体容易缺水,百合正好能滋阴润燥,让咱们从内到外都滋润起来。而且,百合入心经,吃了能让心火平息,睡个好觉。

营养丰富,好处多多

百合里头含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质,这些可都是咱们身体需要的宝贝。它能增强免疫力,改善睡眠质量,还能养颜护肤,让您在寒冷的冬天也能保持好气色。

性平微寒,老少皆宜

别看百合功效这么多,人家可是个“中和派”。中医里头说,百合性平微寒,既能补肺阴,又能清肺热,还能清心安神。这样一来,不管是老人还是小孩,都能放心吃,不用担心上火或者虚寒。

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三、百合的美味做法

西芹百合

材料:西芹、百合、盐、白胡椒粉、鸡精、油。

做法:

西芹洗净,斜切成小段,开水焯一下备用。

百合剥好,去掉黑色部分,冲洗干净备用。

烧热锅,倒入油加热后,放西芹翻炒片刻,再放入百合。

加盐和鸡精调味,快速翻炒入味,看到百合边缘变透明马上关火出锅。

这道菜清爽可口,西芹的脆和百合的嫩完美结合,吃一口就停不下来。

百合梨汁

材料:梨、百合、水、枸杞、桂花(可选)。

做法:

百合洗干净,干的、新鲜的都行,干百合需要提前泡发。

梨洗净去皮切块,不去皮也行,看您个人习惯。

水烧开后,放入百合、梨肉,小火煮25到30分钟。

取出后,可以放几颗枸杞和桂花点缀一下,既美观又美味。

这道百合梨汁,润肺止咳,清甜可口,特别适合冬天干燥的天气。

冬季养生,讲究的是“顺时而食”。少吃点鸡肉,多吃点百合,不仅能让咱们的身体更滋润,还能收藏好一身阳气,养好肾脏。百合的做法多种多样,您可以根据自己的口味选择。

总之啊股市资金杠杆,吃对了,才能身体棒!希望大家都能在这个冬天里,吃得健康,吃得开心!



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